Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
132 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 154.87g | Carbs: 253.97g.
Breakfast: Панакота(с Протом), Окей Груша Конференс, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Молоко 1,5%, Геон Протеин(Геон), Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Перловая Каша. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Свекла по Корейски( Самодел). Snacks/Other: Арзамасский Хлеб Рулеты Слоеные с Начинкой, Мармелад. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana128 's Weight History
|