Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 181.67g | Carbs: 112.24g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Сыр Российский, Кофе, Vasco Шоколадный Протеиновый Маффин, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Автосуши Филадельфия Лайт, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Протеиновый Кекс, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Грудка Индейки. Dinner: Простоквашино Закваска 0%, Белоцерковский Творог 0%, Грудка Индейки. Snacks/Other: Кукурузный Крахмал, Овсяные Отруби, Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
index2009's Weight History
|