Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 88.91g | Prot: 77.97g | Carbs: 120.01g.
Breakfast: Банан, Пятерочка Груша Желтая, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картошка Тушеная. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Roshen Молочный Шоколад с Целыми Лесными Орехами , Магнит Сметанковый Сыр 50%, Фундук Фундук, Лукас Печенье Зерновое, Чай. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|