Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 113.03g | Carbs: 61.06g.
Breakfast: Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Из Села Удоево Творог 9%, Апельсин. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Вареное Яйцо. Dinner: Гост Тунец Натуральный, Сельдерей, Пекинская Капуста, Апельсин. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Halida T's Weight History
|