Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 96.13g | Carbs: 133.08g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Авокадо, Gustafsen Семга Слабосоленая. Lunch: Томатная Паста, Макфа Макароны из Цельного Зерна, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Оливковое Масло, Белая Дача Ассорти, Перекресток Моцарелла Мини, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Чаш's Weight History
|