Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2946 kcal
|
Fat: 150.77g | Prot: 204.85g | Carbs: 195.66g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Клубника, Творожная Запеканка с Изюмом, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Голден Яблоко. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица, Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Киви, Глобус Курага. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djonik03's Weight History
|