Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2573 kcal
|
Fat: 109.96g | Prot: 146.15g | Carbs: 265.13g.
Breakfast: Эссен Продакшн Bon Bonel, Мандарины, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Черная Смородина, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Апельсиновый Сок. Lunch: Селедка под Шубой, Щи с Мясом, Виктория Картофель Запеченный, Шашлык из Свинины, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|