|
Ох уж эти выходные....😑 возобновляю тренировки после растяжения связки на ноге
|
70.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 76.47g | Carbs: 133.19g.
Breakfast: Русский завтрак Овсяные Хлопья, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Грецкие Орехи, Белый Пеликан Бананы Сушеные. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Капуста Тушеная без Масла, Скумбрия Запеченная. Dinner: Брокколи, Кальмар тушеный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Творожная Запека. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|