Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 109.18g | Carbs: 201.51g.
Breakfast: ВкусВилл Льняное Масло, Котлета Домашняя, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Отварной, Красные Помидоры (Консервированные), Пелядь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пикша. Snacks/Other: Сыр Гауда или Эдам , Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Апельсин, Банан. more...
|
|
2501 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|