Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 125.17g | Carbs: 137.32g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Кофе, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Мираторг Бургер Классический, Баклажаны Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Яйцо (Целое), Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Пятерочка Банан, Карп, Курица на Пару. Snacks/Other: АП Арахисовая Паста без Сахара, Лента Яблоко, Яблоко Зеленое, Хлеб с Отрубями. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 13 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 7 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|