Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 91.98g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: 365 Дней Семга Слабосоленая, Геркулес Каша Овсяная, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Киви, Банан. Lunch: Рогачев Сгущенное Молоко, Приготовленная Морковь, Горбуша на Пару, Капустный Салат. Dinner: Горбуша на Пару, Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Оливковое Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Домик в деревне Творог 0,1%, Вода из под Крана, Яблоко Голден. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uvarova.smet's Weight History
|