Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 43.12g | Carbs: 132.77g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный , Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Капуста Тушеная. Dinner: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный , Огурец (с Кожурой), Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Белебеевский Сыр Белебеевский. Snacks/Other: Магнит Салат Мюнхен , Fortex Батончик Мюсли Яблоко и Злаки, Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinaermakova1407's Weight History
|