Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 93.89g | Carbs: 128.23g.
Breakfast: Галичина Йогурт Питьевой 1%, Гранола с Орехами. Lunch: Табрис Индейка Филе на Гриле, банан Мини, Кабачок Гриль. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Приготовленный Яичный Белок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Галичина Йогурт Питьевой 1%, Грецкие Орехи, Сырники Диетические, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|