Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 82.32g | Carbs: 195.63g.
Breakfast: Альпийская Пасека Дуплинского А.и. Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная. Lunch: Радоград Масло Кедровое, Помидоры, Редис, Укроп, Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика, Лэнд Гречка Отварная. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Груша Сезонная, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasija230486's Weight History
|