Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
93.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 91.34g | Carbs: 144.38g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Ростагроэкспорт Сметана 20%, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Фиником и Персиком. Lunch: Окское Яйцо Отборное, Kotanyi Корица Молотая, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные, Зеленика Яблоко, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая. Dinner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Мясницкий Ряд Буженина Запечённая. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|