|
Видимо приближение КД, или мышцы стали более тяжелые 😂
|
51.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 80.87g | Carbs: 157.00g.
Breakfast: для Вас Хлебцы Классические , Ферма Брынза, ПП Панкейки, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Салат из Капусты и Огурца, Картошка Тушеная, Суп с Плавленным Сыром . Dinner: Маринадо Огурец Маринованный, Куриное Филе на Гриле, Ячневая Каша на Воде, Рыба Вареная, Телятина Гриль. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Кофе с Молоком, Roshen Brut Chocolate 78%, Киви, Йогурт Домашний, Запечённая Овсянка с Фруктами, Апельсин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|