22.0% 一日中ボルダリングしてきた!
|
45.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 59.05g | Carbs: 141.61g.
Breakfast: キャベツのにんにく風味スープ, HM スコーン(豆乳). Lunch: designer protein, designer protein. Dinner: 井村屋製菓 やわもちアイス 京きなこつぶあんカップ, イオン 極小粒納豆. Snacks/Other: カシューナッツ, ういろう, FamilyMart ファミチキ, アーモンド, クルミ. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|