Hoffentlich geht es so weiter ! 😊
|
69 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 27.49g | Prot: 37.58g | Carbs: 173.36g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Actimel Actimel 0,1%, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee. Lunch: Nudeln (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Dinner: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Erasco Heiße Tasse Huhn, Penny Markt Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert. Snacks/Other: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gekochtes Ei, Apfelmus ungesüßt, Alpenmark Sandwich-Scheiben, Rapp Apfelsinensaft. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annedance's Weight History
|