Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
48 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 77.64g | Carbs: 97.64g.
Breakfast: Клубника, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Фундук Фундук, Малина, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Lunch: Северная Ягода Морс из Земляники и Брусники, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Клубника, Dr Dias Отруби Пшеничные с Черникой, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
|
1441 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sexual Activity - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalie.Burlova's Weight History
|