Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
92 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 21.25g | Prot: 118.67g | Carbs: 287.48g.
Breakfast: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Мираторг Куриное Филе-Медальон, Рис Вареный, Избенка Йогурт Фруктовый Обезжиренный Вишня-Черешня, Сушеные Ананас и Папайя (Перекресток). Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Избенка Йогурт Фруктовый Обезжиренный Вишня-Черешня, Сушеные Ананас и Папайя (Перекресток), Магнит Банан, Простоквашино Творог 0,2%. Dinner: Макароны Отварные, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сушеные Ананас и Папайя (Перекресток). more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JahDenis's Weight History
|