Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 69.23g | Carbs: 125.38g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Банан, Киви, Повна Чаша Овсяные Хлопья. Lunch: Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Капуста, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Кабачки Тушеные, Тульчинка Сыр Русский Классический, Хлібці Удальці Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Омлет с Помидорами. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Изюм, Апельсин, Яблоко Айдаред, Словяночка Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semik_li's Weight History
|