Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 56.71g | Carbs: 147.48g.
Breakfast: Салат из Крабовых Палочек, Сыр Российский, Авида Сливки 10%, Кофе, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Золотой Колос Хлеб Московский Рожь Максимум. Lunch: Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Авида Творог 0,5%, Салат из Крабовых Палочек, Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Морская Капуста, Булгур (Вареный). Dinner: Lay's Чипсы, Светлое Пиво. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|