Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 26.35g | Prot: 64.52g | Carbs: 218.51g.
Breakfast: Rocco Sıkı Şeker, Pişi. Lunch: Çavdar Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|