Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 110.45g | Prot: 72.30g | Carbs: 12.15g.
Breakfast: Kaymak, Hindistan Cevizi Yağı, Sızma Zeytinyağı, Oopsie Ekmek, Marul, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Alabaş, Bahçıvan Çeçil Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış). Dinner: Sızma Zeytinyağı, Uskumru, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ttoyoglu's Weight History
|