|
С сегодняшнего дня небольшие изменения в питании🍏🍌🍎🍐🍒🌰 Тренер урезал углеводы в фруктах. Посмотрим как тяжело это дастся мне😕 Может вес опять поползет вниз
|
64.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 35.58g | Prot: 67.64g | Carbs: 145.23g.
Breakfast: Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Чернослив, Курага, Овсяная Крупа, Чай. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Красная Цена Миндаль Жареный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yvkostina's Weight History
|