Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
57 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2267 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 92.26g | Carbs: 196.60g.
Breakfast: Зеленый Чай, Банан, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Лидкон Геркулес, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Капуста с Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Капуста с Филе. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Roshen Шоколад Белый Пористый, Шоколад, Советское Шампанское Шампанское, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Landers Сыр Famiglia 30%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Зеленый Чай, Спартак Шоколад Горький 72%, Картофельные Оладьи, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Савушкин Творог Мягкий 0%, Изюм, Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|