Rhmstf's Journal, 17 Mar 18

Bilerek ve isteyerek aldım ☺️ değilse çok güzel diyet yaparım 😝 hele kaçamak hiç yapmam 😇😄😂
79.4 kg Lost so far: 11.6 kg.    Still to go: 19.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 March 2018:
1672 kcal Fat: 96.35g | Prot: 37.99g | Carbs: 169.73g.   Breakfast: Havuç, Haşlanmış Yumurta, Fındık, Badem. Lunch: Gözleme. Dinner: Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği. more...
Gaining 0.3 kg a Week

26 Supporters    Support   

1 to 20 of 30
Comments 
Gunaydin Rahime'cigim 😙😙 Dert etme bugun miladin olsun 😉 
17 Mar 18 by member: tulyy59
Aynen Tülaycım 😍 Aldığım gibi veririm ☺️ 
17 Mar 18 by member: Rhmstf
Birazcik daha yakin Olaydik Rahime, beraber spor yapardik 😄 
17 Mar 18 by member: tulyy59
Ne güzel olurdu ☺️ Ben de arkadaş arıyorum zaten yürüyüşe gidecek ama biraz da benden kaynaklı bulamıyorum 😇 saat olarak uyum sağlayamıyorum diğer arkadaşlara  
17 Mar 18 by member: Rhmstf
Bende de yok yuruyus arkadasi canim benim 😔 
17 Mar 18 by member: tulyy59
rahime oha 
17 Mar 18 by member: isil1306
neyse artik tecrube dedigimiz şey hata yaparak kazanilan bir şey sende artik tecrube kazanmisindir yanlislardan ders almak lazim 
17 Mar 18 by member: irfan keklikçi
sen kac yilda bir tartiliyorsun rahime .nasil.daha once farkedemedin nerdeyse 5kg!!!!burda biz 10gr versek hissediyrz 😁cok yogun bir hayatin var galiba kendinden birhabersin😁pilav yerken seni gorursem gebertrm artik sadece yumueta yiyeceksin 
17 Mar 18 by member: isil1306
Tülay rahime arkadaşla yürüyüş zevkli oluyor yalnız zor bende yürüyüş seviyorum egzersiz sevmiyorum bacagimda yırtılma oldu korkudan fazla yuruyemiyorum 
17 Mar 18 by member: sevdasolak
Ah ışıl ah pilavi lavasa sarip yiyor tam pilavci dyn cihan arkadasim pilav makarna tiramusu paylasiliyor vs... dedi borek demedi ben de demek börek kilo yapmiyor diye bi 10 tane sigara boregi yedim kilo alirsam cihandan biline :D 
17 Mar 18 by member: irfan keklikçi
Irfan ben aksam.pilv yiyenleri tahtaya yazdim cihan gelince ispiyonlayacgim ama en basta rahimeyi hedef gisterecgim cunku rahime sisko oldgnn farkinda degil ve bizim gibi naif insanlar bunu ona yeternce anlatamaz😁ama cihan kesinlikle anlatabilir 😁😈 
17 Mar 18 by member: isil1306
Sevda'cigim Gunaydin 😄 Disarda nadiren yuruyuse cikiyorum canim...Fitness da yuruyus bisiklet kosu hepsini halledip cikiyorum...Kankam var cok sever yuruyusu ama aramizda 1 saatlik yurume mesafesi var...Onun kucuk cocuklari benim isten dolayi yurumeyi denk getiremedik.. 
17 Mar 18 by member: tulyy59
Gunaydin Isilcigim 😙😙 
17 Mar 18 by member: tulyy59
Gunaydin sporcularn en tatlisi tulaycgmmmm😁😁😁❤❤❤❤😗😗😗 
17 Mar 18 by member: isil1306
Yaa canim benim o senin tatliligin 😙😙 
17 Mar 18 by member: tulyy59
rahime üzme kendini geri verirsin yeterli sağlık olsun😘 
17 Mar 18 by member: sevdasolak
İki dk kayboldum nr muhabbet ne dedikodu yapmışsınız aaaa 🙈😄😄😄 
17 Mar 18 by member: Rhmstf
Işıl tepkine bayıldım 😍😄😄 Ama ben pilavcı değilim 😇 İrfan aşk olsun beni hiç tanımamışsın gönlümü kırdın bak şimdi tatlı tatlı diye sayıklayan, çikolatasız gün geçirmeyen biri olduğumu nasılda unuttun  
17 Mar 18 by member: Rhmstf
Işıl ayrıca canım farkında değilim diye bişey yok sadece burda eskisi kadar aktif olmadığım için kilo girişi yapmıyordum 😇😄 Buradaki değere inicem diye uğraşacaktım ama en iyisi kilo girişi yapayım belki düşürmek için daha fazla uğraşırım dedim  
17 Mar 18 by member: Rhmstf
Sevdacım teşekkür ederim kuzum 😍 inş daha iyi olacak 😘😘 Tülay sen Belek’i boşver Manavgat taşın birlikte gideriz yürüyüşe  
17 Mar 18 by member: Rhmstf

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Rhmstf's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.