Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 71.85g | Carbs: 148.54g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Шоколад Горький 85% , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Barilla Соус Arrabbiata, Гречка Отварная. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Лосево Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|