|
ог 95
опг 80
от 73
об 101
ол 58
|
65.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 71.74g | Carbs: 161.88g.
Breakfast: Лунское Море Икра Сига, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Оладушки с Яблоками, Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Молочный Мир Сыр Альбери, Помидоры, Батон Нарезной Муромский Хк. Lunch: Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Рассольник с Куриными Сердечками. Dinner: Сакура Набор Роллов "Филадельфия Маки". Snacks/Other: Запеченое Филе Индейки, Чай, Шармель Зефир Яблочный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalikly's Weight History
|