Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 77.45g | Carbs: 91.48g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Брокколи Тушеные, Форель на Пару. Dinner: Фермерское Подворье Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Вифлеем Корейские Пельмени "Чам", Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 29 minutes, Washing Dishes - 2 hours, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaMas's Weight History
|