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제발55키로 희망이 보이고 다음단계 착수하고 싶다 제발
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56.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1098 kcal
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Fat: 36.29g | Prot: 66.19g | Carbs: 134.86g.
Breakfast: 달콤한 또는 다크 초콜릿, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 토마토, 양상추. Lunch: 검은콩밥, 동태찌개, 파김치, 우유. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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