Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 76.89g | Carbs: 125.53g.
Breakfast: Манник, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Суп Харчо. Dinner: Помидор Соленый, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Чай Несладкий, Маринадо Огурец Маринованный, Сельдь Соленая, Кефир 2,5%. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesena15's Weight History
|