Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 84.17g | Carbs: 210.03g.
Breakfast: Био Баланс Кефир 1%, Epica Йогурт Гранат-Малина. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Кета, Картошка Печеная. Dinner: Зеленое Яблоко, Чай, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Био Баланс Кефир 1%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Смешанный Зеленый Салат, Хлебец, Куриные Грудки (Жареные), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%, Сыр Российский, Киви. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asyalinab's Weight History
|