Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 114.55g | Carbs: 151.14g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Каждый День Тыквенные Семечки, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Вкуснотеево Молоко 2,5%, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Магнит Банан, Nespresso Кофе, Global Village Сахар Тростниковый, Лакомо Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Кабачок, Гудвилл Чечевица Тарелочная, Куриное Филе. Dinner: Морской Котик Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Морковь, Пангасиус. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Окей Яблоки Фуджи, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|