|
Закончился отпуск и результат 2,5 кг плюс! Сегодня на работу и начинается новый этап сброса веса! Пожелайте мне удачи! 💪🏻
|
84.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 48.61g | Carbs: 160.48g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб, Останкино Сосиска Сливочная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Чай, Свинина Тушеная, Жареный Картофель, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Суп из Говядины. Dinner: Чай с Сахаром. Snacks/Other: Малышам Сок Осветленный Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|