Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 110.77g | Carbs: 169.52g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Мёд, Савушкин Молоко 1,5%, Геркулес с Клетчаткой. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Гречка. Dinner: Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Other: Блины на Молоке, Сушеные Яблоки, Спартак Шоколад Горький 72%, Зеленый Чай, Landers Сыр Famiglia 30%, Хлебец, Миндаль, Изюм, Савушкин Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|