|
всего одна тренировка и неделя болезни всего - 400 г
|
65.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 35.36g | Prot: 105.37g | Carbs: 108.81g.
Breakfast: Банан, Сливочное Масло, La Paulina Сыр Гойя, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Fish House Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Киви, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Dinner: Виноград, Сладкий Красный Перец, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Сокол Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|