Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 101.89g | Carbs: 99.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Золотой Колос Запеканка Творожная с Черникой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Пекинская Капуста, Кабачок Гриль, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Пекинская Капуста, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Арахис, Кофе, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яблоко Желтое, Арахис. more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina.3's Weight History
|