Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
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59.8 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1815 kcal
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Fat: 75.31g | Prot: 107.92g | Carbs: 169.12g.
Breakfast: Da Re Bibanesi Farro e Quinoa, Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Caffè, La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Lunch: Zucchine Cotte, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Farro Perlato. Dinner: Prosciutto Cotto, Certossa Pane alla Segale. Snacks/Other: President Brie, Da Re Bibanesi Farro e Quinoa, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Caffè Macchiato, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Caffè Macchiato. more...
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2010 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Driving - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 5 hours and 47 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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