Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 99.43g | Carbs: 152.35g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Риат Хлебцы Шотландские, Русское Море Кета Слабосоленая. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Беларусь Сыр Сметанковый, Фасолевый Суп. Dinner: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зефир, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Bombbar Джем Малина , Большая Кружка Ряженка 4%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. Snacks/Other: Риат Хлебцы Шотландские, Хайнц Соус Песто , Сыр Российский, Олива Факел Кета Слабосоленая, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|