Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 46.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2290 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 155.80g | Carbs: 272.43g.
Breakfast: Мандарины, Мёд, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Яблоки. Lunch: Шебекинские Спирали "Три Цвета", Куриное Филе, Морковь, Капуста, Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Dinner: Куриное Филе, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Сельдерей, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоки, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|