Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
98.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 22.93g | Prot: 72.68g | Carbs: 136.76g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Киприно Сыр Витязь 50%, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Морской Коктейль, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Щетка. Dinner: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Тунец, Киви, Груши. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|