Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 116.73g | Carbs: 120.25g.
Breakfast: Кофе, Милье Сметана Легкая 10%, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками, Кофе, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Данон Актимель Клубника, Кофе, Watt-N Изолят Сывороточного Белка, 4Life Овсяные Отрубиm, Кефир 1%. Snacks/Other: Фрутмотив Гранат, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 2 hours and 14 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 32 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 9 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|