masodre's Journal, 15 Mar 18

Essa semana me matriculei na academia!! Tá fácil?? Não, não está!! Mas vamos em frente, rumo aos 60k.

90 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 30 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1849 kcal

Fat: 160.23g | Prot: 73.50g | Carbs: 57.71g.   Dinner: Bacon. Snacks/Other: Amêndoas. more...

2652 kcal

Exercise: Sleeping - 6 hours, Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes. more...