Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 49.83g | Carbs: 210.92g.
Breakfast: Домашняя Кухня Лаваш с Сыром, Банан, Сосиски Молочные, Йогурт Домашний. Lunch: Булгур (Вареный), Фиги Меджул, Мандарины, Яблоко Семеринка, Сильпо Банан, Кисло-Сладкая Курица или Индейка, Капустный Салат. Dinner: Макдональдс Латте. Snacks/Other: Воложка Benefit , Мушкетер Сырок в Шоколаде Творошок. more...
|
|
1005 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Хула хуп - 10 minutes, Apple Health - 20 hours and 50 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spiritbaby86's Weight History
|