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그레잇~!!
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74.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1401 kcal
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Fat: 123.36g | Prot: 51.39g | Carbs: 23.04g.
Lunch: 들기름, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (18g), 이마트 앞다리살, 브로콜리, 양배추, 커클랜드 가염버터, 시금치, 달걀. Dinner: 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (18g), Navitas 카카오닙스, 호두, 아몬드, 커클랜드 가염버터. more...
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2124 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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