Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
89.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 81.59g | Carbs: 141.12g.
Breakfast: Приготовленный Лук, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Помидор Сливка, Хек Запеченный. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Приготовленный Лук, Помидор Сливка, Хек Запеченный. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Сельдерей, Красный Лук. Snacks/Other: Хлеб Свольнянский, Рыбий Жир из Печени Трески, Шарлотка с Яблоками, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha_mir's Weight History
|