Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 48.16g | Carbs: 162.67g.
Breakfast: Красное Яблоко, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Изюм, Мандарины. Lunch: Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, IL Патио Борщ. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Милти Индейка Запеченная в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Вода из под Крана, Пятерочка Яблоко Красное , Вода из под Крана, Вода (в Бутылке), Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
|
798 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Функционал тренинг - 1 hour, Элипс - 20 minutes, Apple Health - 20 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvira_77777's Weight History
|