|
талия 85,живот 108,жопа 115
|
92.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 24.52g | Prot: 126.32g | Carbs: 123.62g.
Breakfast: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Банан. Lunch: Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Арла Сыр Натура Сливочный, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Я Вкусный Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Star Kist Тунец Рубленный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ашан Пекинская Капуста. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вологодское Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Славянские Традиции Творог 1%. more...
|
steady weight
|