Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
121.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 100.99g | Carbs: 146.93g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Клубничный Джем, Хлеб Черный, Простоквашино Творог 2%, Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Lunch: 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Картофельный Суп. Dinner: Хрустим Сухарики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Китайская Капуста, Помидоры, Скит Майонез Провансаль 67%, Брест Литовск Сметана 15%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Пирог, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinazhurav's Weight History
|